全16回のレッスンを毎朝お届けすることも、
前夜にフリップ描きをすることも、
zoomでお子さまをお迎えしたことも、
もう初めて尽くしの
「こどもとおとなのアサカツクラブ」が
今朝をもって一旦終了しました。

忙しい中を縫って
お子さまとご自身を整えるために
参加してくださっていた
全ての皆さまに御礼申し上げます。

テーマの学びを一度もダブらずに
お届けできたことや
（マインドフルネスとEQの世界は
海のように広く、深いのです！＾＾）、
親子さまにリピーターとして
ご参加いただけたことは、
私自身にとっても、
小さな自信の芽になりました。

アサカツを通じて
お伝えしたかったことは
色々とありまして、
自分で気持ちを変えたり
落ちつけたりできることや、
「すでに持っているもの」に
目を向ける方がポジティブな感覚が
得られること、
「みんな」のことを
いつも考えながら「LOVE」を上げると
こころが温かくなることなど、など、など・・

その中から、少しでも日頃への
take-away（持ち帰れる学びや気づき）を
得ていただけたようでしたら、
とても嬉しく思います。

今後は平日の毎朝ではないかもしれませんが
単発のワークショップなど、
またご案内できればと思っております。

今週のテーマワードは「HOPE」（願い）。
最終回の今日は
「zoomに参加している
（必ずしもお友達関係ではない）子たち
”みんな”のために、何を願うか」を
それぞれ発言してもらいました。

「みんなにちゃんと会えますように」
「みんなと一緒にいたい」

胸がキュンキュンする言葉をたくさん
シェアしてもらいました。

先生も、みんながこれからも元気で
どこかのタイミングで
ちゃんと直接会っておしゃべりしたり
一緒に遊べたりできることを祈っています。

おとなの大勢がzoomって便利だな！
（もうこれで賄える）と感じていますが
こどもはやっぱり直に会いたいって思っています。
こどもの感性から、おとなも気づきを得る発言でした。

今回、単発でご参加くださった親子さま、
毎朝必ず来てくださっていた親子さま
それぞれいらっしゃいました。
スケジュールやタイミング見合いですので
ご参加回数に全く関係なく
とにかく、出会ってくださり
ご体験いただけたことに
こころより感謝しています。

Let’s be well – みんなでこれからも元気で
この時を乗り越えていきましょう！

お読みいただき、ありがとうございます。

「自分の一番の親友は自分自身」と
子どもや大人が気づけるよう
お伝えをしている戸塚真理奈です。

新型コロナウィルスの影響でSTAY HOME中の
子どもたちとおとなたちために
平日朝、「子どもとおとなのアサカツクラブ」を
zoomで開催しています。

無料で、（ペアレンツでなくても）
どなたでもご参加いただける場です。

マインドフルネスとEQ（感情知性）をテーマに、
普段、企業研修でお伝えしているワークを
ここ２週間ほど、毎日お届けしています。

幼稚園児でも、ちゃーんとわかるんですよ🤗
しっかりと、書いたり家族とお話ししたり、
丁寧に呼吸したり、取り組んでくれています。

以下は、今日の発表から。

あまりにも可愛い言葉（ほんの一例）を、
忘れないようにここにメモします😊

🌈４歳児「おやつを食べると、こころが虹色になる！」
👩‍👧６歳児「ママと一緒にいると、ポカポカ温かい気持ちになる！」
👶８歳児「もうすぐいとこが生まれるので、気持ちがワクワク！」

今日のテーマは、「共感」。
各自の気持ち発表大会に、他の子たちも
「それわかる〜」と挙手。
共感は、年齢に関係ないですね。

zoomでちびっこたちが繋がる様子が、
楽しくて幸せです🥰😄

小さなハートに、それぞれ
色々な気持ちがつまっています。
大変なときだからこそ、
子どもの天真爛漫さや
無邪気さ、純真さを
大切に大人が見守ってあげたいですね❣️

お読みいただき、ありがとうございます。