〇〇すると、こころが虹色になるよ!

「自分の一番の親友は自分自身」と
子どもや大人が気づけるよう
お伝えをしている戸塚真理奈です。

新型コロナウィルスの影響でSTAY HOME中の
子どもたちとおとなたちために
平日朝、「子どもとおとなのアサカツクラブ」を
zoomで開催しています。

無料で、(ペアレンツでなくても)
どなたでもご参加いただける場です。

マインドフルネスとEQ(感情知性)をテーマに、
普段、企業研修でお伝えしているワークを
ここ2週間ほど、毎日お届けしています。

幼稚園児でも、ちゃーんとわかるんですよ🤗
しっかりと、書いたり家族とお話ししたり、
丁寧に呼吸したり、取り組んでくれています。

以下は、今日の発表から。

あまりにも可愛い言葉(ほんの一例)を、
忘れないようにここにメモします😊

🌈4歳児「おやつを食べると、こころが虹色になる!」
👩‍👧6歳児「ママと一緒にいると、ポカポカ温かい気持ちになる!」
👶8歳児「もうすぐいとこが生まれるので、気持ちがワクワク!」

今日のテーマは、「共感」。
各自の気持ち発表大会に、他の子たちも
「それわかる〜」と挙手。
共感は、年齢に関係ないですね。

zoomでちびっこたちが繋がる様子が、
楽しくて幸せです🥰😄

小さなハートに、それぞれ
色々な気持ちがつまっています。
大変なときだからこそ、
子どもの天真爛漫さや
無邪気さ、純真さを
大切に大人が見守ってあげたいですね❣️

お読みいただき、ありがとうございます。

2019年8月 動くこころ絵本を作ってみました

「9月1日問題」で、毎年夏休みの時期に
苦しい思いをしている学生さんのために、
ささやかでも何かできないかと考えました。

また、日頃から頑張りに頑張りを
重ねていらっしゃる世の中のお母さん達にも
届くと良いなぁと願っています。

わたしが若い時に家庭内や学校生活で
聞きたかった言葉を入れました。

絵本のように気楽に、必要とされる方に
眺めてみていただいて、
ポジティブな感じや
「自分の気持ちやHappyを大切にしよう」と
意識が変わる感じを
少しでも体感いただけるようでしたら
とても嬉しいです。

おりひめさまと、ひこぼしさんが、うちゅうのりょうりたいかいにでるおはなし

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おりひめさまは、うちゅうでいっしょうけんめい、おいしいおやさいやくだもの、おまめやなっつをつくる、のうぎょうのめいじんです。

ひこぼしさんは、うしにてつだってもらいながら、おいしいおしょくじをつくる、りょうりのてんさいです。

ふたりは、いちねんにいちどだけ会うのですが、じつは、これは、うちゅうのりょうりたいかいにでて、ざいりょうのおいしさや、りょうりのじょうずさをあらそうためなのです。

ふたりとも、いつもじしんまんまんで、じぶんがいちばんだよー!て思っているので、まいとしはりきって、たいかいにさんかします。でも、いつもにとうしょうなのです。

でも、ことしは、とくにくだものやなっつ、はーぶがおいしくできたので、おりひめさまは、だまっていられず、おおごえでいいました。

わたしのつくったのうさくもつが、もう、うちゅういち、おいしいんだもんね。おーほっほ。やれるものなら、やってみなさいよ。

そんなおりひめさまのこえをとおくのよぞらできいて、ひこぼしさんだって、だまっていません。ぼくはしょうがくせいのころから、もう、ずーっと、おとうさんやおかあさんのおてつだいをして、りょうりをれんしゅうしてきたんだもんね。うちゅういちなのは、ぼくのりょうりのちからなんだもんねーだ。

おりひめさまのきっちんで、そんなふたりのけんかをきいていた、なっつがいいました。

もうねー、いいかげんにしてくれる?だって、ぼくたちがおいしいのは、おりひめさまがうちゅうで、たいようやあめ、かぜをつかって、つくってくれたからなんだけど、そのおいしいぼくたちだって、ひこぼしのりょうりのうでがあれば、もっともっとおいしくなれるのに。しっかりふたりでちからをあわせてがんばりなさいーよ。

ふたりは、なっつの声をきいて、はんせいしました。じぶんだけじゃなくて、かぞくやおともだちをちからをあわせると、そのちからは、もっと大きくなるんだよね。

そんなわけで、ふたりはことし、いっしょにせいいっぱいれんしゅうをして、うちゅういちのそざいと、うちゅういちのりょうりのうでをはっきして、すてきなすてきなあまいでざーとをつくりました。たいかいの、しんさいいんちょうは、もちろん、あまのがわの神さま。

神さまは、おおよろこび。だって、まいとし、そうっとたいかいをけんがくして、ほんとうに、ふたりがちからをあわせればもっといいのに、とおもっていたから。

ふたりは、いっとうしょうをとったきねんに、うちゅういちあかるい、しりうす、というおほしさまのめだるを神さまからもらったんだよ。 (おしまい)

☆☆☆

このおはなしは、まいとし、たなばたのささに、たくさんおねがいをかいている神さまにおしえてもらいました。