今月もボランティアでお伺いした児童養護施設での

キッズマインドフルネス＆ヨガ

（MILKY: MIndfuLness for Kids with Yoga) では、

「戦士のポーズ」をチャレンジポーズに入れながらも、

練習の前に、まずは子どもたちと話し合いを。

 

みーのんのん：「戦士は戦う人だけど、何のために戦っているんだろうね？」

子どもたち：「国を守りたいから！」

みーのんのん：「わぁ、とっても良いね。守るのも仕事だもんね。

他にはどんなことをしているの？」

子どもたち：「家族を守ってる」

「みんなで協力もしてる」

「いさましいけど、仲良くもしている」

 

子どもたちのイマジネーションの豊かさに、伝える側もウルウル。

そうなんです。

戦士は、攻め込むだけが仕事じゃない。

なぜ攻めているのか。守りたい存在があるから。

いつも周りと争っているわけじゃない。

仲間を信じ、大切にしてる。

忠誠心もある。

健康な身体とこころが、ある。

 

仕事をがんばる私たちも、いっしょ。

「企業戦士」という言葉は、今はそれほど言われなくなりましたね。

でも、実際には、生活は以前よりももっと忙しくなっているように感じます。

企業で仕事をしていなくても、「戦士」的な感覚で

忙しくタイムマネジメントをされている方々もたくさんいます。

 

マルチに対応しなければいけないことの、多いこと。

戦いにやぶれた感覚があるとき、自分はダメ人間だと責めてしまうことも。

 

でも、戦士は、実は「守ってる」。

 

家族や、会社や、仲間たちや、

守りたい存在があるからがんばっています。

そこに、「ご自身の存在」も

さらにしっかりと加えて良いのではないかと思う

今日この頃です。

 

そして、「もっともっと」の感覚から

「もう十分」の感覚にシフトできると

守りたい対象は、さらに増えていくはず。

 

今まで達成できてきたこと。

大いなる存在から既に守ってもらってきたこと。

たくさんの愛情を既に受けていること。

健やかな身体とこころが、あること。

 

私たちは、こういう感覚だって

大切に守っていくことができますね。

「攻める戦士」から、「守る戦士」に。

とらえかたのシフトで、

少しこころが軽くなるかもしれませんね。

 

お読みくださり、ありがとうございます。

今日も、明日も、みんなでこの瞬間に生きている喜びを

感じられていますように。

 

みーのんのん