一般社団法人heARTfulness for living協会では、マインドフルネス・EQベースの各種研修を法人のお客様向けにお届けしております。

いずれも、個人・ペア・グループでのワークをふんだんに取り入れ、「体感」をお持ち帰りいただきご受講のその日から実生活（ビジネス・プライベート）に取り入れていただけるようお届けしております。

講師（戸塚真理奈）は国内で10名程度のSearch Inside Youself認定講師の一人であり、1年以上にわたり米国から英語で届けられる研修プログラムを対面・オンラインで学んでおります。また、外資系企業を中心に20年近くを過ごしたビジネスパーソン出身者ですので、あらゆるビジネスシーンに精通し（ご参加者さまのご事情をよく理解・共感できます）、ビジネスマインドを大切にしております。

お客様のご都合に応じ、例えば終日のプログラムを２日間に分割するなど、柔軟に対応しております。まずはお気軽にご相談ください。

■　マインドフルネス　終日および半日研修

• 〜全ては「自分に気づく」ことから〜
• 自分への気づきがあるからこそ、周囲への気づき力が向上します
• リラックスしているのに覚醒している感覚を体感いただきます
• その日から勤務時間中に取り込んでいただける、色々なシーンで取り入れられる基礎的な実践方法をご紹介します
• 気持ちのモードや過ごす時間そのものをご自身でデザインする感覚を体感していただく場です

■　「こころ絵®︎」ワークショップ

• 自己肯定感を高めることで、あらゆることが変化します
• 自分の気持ちを表現する開放感を味わっていただきます
• 「苦手」（絵が上手く描けないから避ける方が多いです）を楽しく乗り越えていただく場です。ご体験後は、意識が変わります
• 画材と用紙は自然素材（エコ素材）をご用意します。自然と触れ合うことで感性がさらに高まりますし、SDGsへの意識も高めていただけます

■　「エンゲージフルネス」終日研修

• 周囲の輪の価値や上司・同僚との縁の意義にきちんと気づいていくことで職場で過ごす時間を幸せなものにしていただきます
• 感謝とモチベーションを持って幸せに生き生きと活躍する姿を目指します
• ご自身のモチベーションの源泉に気づいていただき、高いビジョンを掲げる時の気持ちを体感いただきます
• 上司・同僚との「こころからの対話」の場を和やかにお届けします

■　Search Inside Yourself ２日間研修

• マインドフルネスとEQの領域でのリーダーシップ研修です
• 講師2名体制で２日間にわたりお届けする、インテンシブなプログラムです
• Googleで開発された、科学的な理論に基づくプログラムです
• Google社内では数千人のウェイティングリストとなっている大人気のプログラムと同じ内容を、お届けします
• 1年以上にわたり米国から英語で届けられる研修プログラムを対面・オンラインで学んだ講師（Search Inside Yourselfの国内認定講師は現在10名程度のみです）がお届けします